Fr.v Anders Lundgren tillsammans med en klient.
Vad gör du nuförtiden? Anders Lundgrens berättelse.
nyheter
2024-06-1 Är jag redo att lämna min bekvämlighetszon för något främmande, utmanande och i många fall svårt? Det var där allt startade för Anders Lundgren från Strömsund som idag bor på Spanska solkusten. Kostlära och träning har tagit en stor plats i hans liv och som hans klient så får du vara beredd på att göra det som krävs under ledning av en som pekar med hela handen. Ursäkterna får man vädra någon annanstans. Starka hälsningar från Spanien..
Min resa från Strömsund till Spanska solkusten
.
Anders Lundgren heter jag, de flesta i Strömsund känner igen mig som ”Kocken” då
det var mitt tidigare efternamn.
Men efter en hel skoltid där till och med lärare retade eller skulle alltid hitta på en vits
om namnet Kock så fick det vara nog och jag tog min mors efternamn. Nog om detta.
.
Jag är född och uppvuxen i Strömsund och levde mitt liv där från 1975 tills 1998.
.
Jag har alltid under hela mitt liv älskat att arbeta och hade mitt första jobb på ÅxÅ
som var butiken för husvagnstillbehör och fiskeredskap vid annexet till Grand
Hotell där det idag är en pizzeria.
Mitt liv har utöver arbete också alltid innefattat träning, har väl aldrig varit
en teamspelare utan individuell idrott har varit mer min grej. Allt från långrör på
strömvallen till friidrott och då 60 samt 100 meter.
Vi hade en ledare där då som mer försökte få oss att köra alla grenar men lilla jag till
att stöta kula var mer pinsamt än imponerande så när det mer blev ett tvång så
slutade jag.
.
Jag har alltid varit kort eller kortare och det är ju inget man kan påverka tyvärr men
det man kan göra själv och där ansvaret ligger på mig själv, så kör jag. Vad var då
det, jo gymmet, där kunde jag bygga mig bredare och kanske skapa en muskel eller
två så där klev jag in på Popeye Gym vid 14 års ålder och såg grabbar som Fredrik
Andersson, Pos (kallades så) Thomas Wijk osv. De var ju muskulösa så kan dom så
kan jag blev mitt motto och det har varit med mig hela livet, alla kan allt om man bara
verkligen vill.
.
1998 kände jag att Strömsund var för litet för mig och vad jag ville uträtta i livet. Jag
tog kontakt med arbetsförmedlingen och visade dom en utbildning jag ville gå. Det
var då att utbilda mig till personlig tränare i Stockholm, och tro det eller ej, jag fick
den betald av arbetsförmedlingen OM jag lovade att flytta för det fanns ingen
marknad för den typ av arbete i Strömsund sa dom, sagt och gjort, utbildning blev det
och flytt med. Flyttlasset blev den gången till Jönköping. Där startade mitt ”vuxenliv”
så att säga med arbete och karriär dock inte som personlig tränare utan inom lager
och logistik.
.
Jag jobbade många år i Jönköping på Maersk samt IKEA som gruppchef, det ena
ledde till det andra och blev uppsökt av Sverigechefen på Frigoscandia där han ville
ha över mig till deras lager i Jönköping som Platschef. På med frysmössa och
arbetade under många år i Jönköping, Stockholm, Staffanstorp och Helsingborg samt
satt i ledningsgruppen för Sverige.
.
Efter min tid som anställd
Att vara anställd är att uppfylla andras drömmar, de har startat sitt företag som en
gång var en dröm. Dags för mig att lämna den tråkiga tryggheten och bege mig ut på
tunn is.
.
Mitt eget företagande startade i huvudet med min första tävling i Bodybuilding 2008.
Där såddes ett frö att man kanske kan skapa något av detta, det är ju inte bara jag
som har träning som intresse och är man nog envis så kan ett intresse bli ett yrke
och grunden gav ju arbetsförmedlingen i Strömsund mig redan 10 år tidigare.
.
Sagt och gjort så startade jag och min dåvarande fru en kosttillskottsbutik som vi
drev under många år med god framgång samt även vid sidan om en hel del coaching
för både motionärer men övervägande tävlande atleter som jag tog i form.
Med tiden som åren går så började tankarna mer gå över från tillskott till träning och
att hjälpa folk till ”next level” mer uppföljning, tätare kontakt, mer coaching.
Hm detta kan man ju inte göra i en butik så då byggdes det första hälsocentret i
Jönköping. Body Nutrition Hälsocenter.
.
Många tusen klienter har passerat våra väggar och tävlande atleter minskar allt
medans den vanliga människan som verkligen har behov tog över. De som verkligen
behöver en utsträckt hand och en axel att luta sig mot.
.
Jag ska inte orda mer om min bakgrund utan mer om vart jag är i livet idag. Jag har
tre barn, två grabbar och en dotter sedan ett tidigare förhållande, min tjej Madeleine Dyk
som jag är särbo med idag och sedan över 3 år tillbaka. Hon bor strax utanför
Tranås medan jag bor på Spanska solkusten och där tänkte jag ta vid om hur mitt liv
är idag och hur det är att bo i ett annat land.
.
Spanska solkusten, Marbella och Mijas.
Innan jag går vidare om detta så ska jag säga att orsaken till flytt och avgörande var
nog min hjärtoperation jag gjorde i mars 2020. Jag kom in på akuten med en vilopuls
på 200, jag låg inne i 2 dygn där de försökte få ner pulsen först under 140 för att
sedan stabilisera den på en ok nivå.
Det gick ok den gången men jag åkte faktiskt in 5 gånger på 4 veckor för samma sak,
diagnosen var stress, du kommer dö om du inte minskar din mängd arbete. Lätt för
dom att säga då jag älskar att arbeta och framförallt arbeta med människor och se
deras framsteg. Det blir lite av ett kall, gift eller kalla det för vad du vill men det
är en mycket skön känsla att se att man kan hjälpa andra att må bättre, bli frisk och
skapa sig ett helt nytt liv genom mina ord och min kunskap.
.
Läkaren som jag träffade efter min operation sa att “ändrar du inte ditt liv så lever du
inte om 2 år” vilket var ett litet dråpslag.
Där och då började mina tankar på att bryta helt och hitta nya marker att vandra på. I
januari året därpå hade jag sålt allt jag ägde och packade bilen full och begav mig till
Spanien och närmare exakt, Marbella.
Varför just Marbella då, jo det är känt för framgångsrika entreprenörer som lämnat
sina länder för ett behagligare klimat och jag motiveras av framgångsrika personer
som har skapat något själv.
.
Att komma till ett nytt land där man inte kan språket och där teknik inte kanske är
deras starkaste sida så var det en prövning. Jag glömmer aldrig när jag klev in i den
lägenhet jag hade hittat och hyrt första kvällen. Jag hade tömt bilen och kom in och
då kom det över mig som en kalldusch: -Va fan gör jag nu och vad gör jag här???
Jag tror den känslan kanske kom för man var trött efter 3 dygn i bil och man kände
sig rätt strandsatt.
Men sagt och gjort, har man gett sig in i leken så får man leken tåla, morgonen efter
så började det stora äventyret, vart handlar man, vart tankar man bilen. Jag hittar ju
inget här utanför min lägenhet, återigen kom känslan: “Varför”.
Veckorna tickade på och man började tappa den här ”semesterkänslan” och istället
börja inse att detta är mitt nya hem, nytt land, nytt språk och inget kontaktnät. 
.
Hur kan man ens kasta sig ut utan närmare plan?
Jag hade en inkomst när jag åkte ner sedan flera år tillbaka, jag var PT och online
coach och verksamheten gick bra.
Jag höll faktiskt det rätt hemligt att jag hade flyttat de 3 första månaderna för jag var
rädd för den svenska avundsjukan att mina klienter skulle lämna mig då de såg att
jag bodde i Spanien och folk tror ju att man bara har semester här nere men vet ni,
jag arbetar på exakt samma sätt här och har ett liv exakt som ni har hemma,
skillnaden är klimatet men annars är allt rätt lika.
.
Det finns många bra faktorer med att bo i Spanien mot Sverige och det är inte så
svårt som många tror, Våga testa. Släpp tryggheten och prova, Sverige finns kvar.
Idag driver jag fem olika bolag själv eller tillsammans med mina kollegor men allt är
inom hälsa på något sätt.
www.alcoaching.se
www.ptskolanonline.se
www.halsogourmet.com
www.coachbyapp.se
Samt då mitt Spanska bolag
.
Att bo i Spanien
Jag har kommit in i samhället rätt bra tycker jag, jag är idag resident och har skrivit ut
mig ur Sverige så jag betalar således skatt här nere och har deras skyddsnät med
sjukvård osv.
.
Sjukvården här nere är faktiskt ett av världens bästa sjukvård och här är även första
besöket gratis och detta till trots att skatten man betalar är 22%
Maten är 30-40% billigare än Sverige. När det kommer till hyror så är
det motsvarande svenska priser.
.
Att vakna i ett paradis där solen går upp över terrassen och där du tar morgonkaffet
med utsikt över medelhavet, jag lovar att även om jag jobbar mycket idag så blir varje
minut du ägnar åt dig själv en typ av meditation.
.
Hur kan en dag se ut
Jag vaknar oftast mellan 6:30-7:00 alla dagar i veckan, att sova länge har aldrig varit
min grej, ska sanningen fram så hade jag önskat att man kunde sova mindre för att
använda tiden på bättre sätt.
Jag startar alltid med några koppar kaffe tillsammans med min hund Gino eller om
min älskade Madde är här tillsammans på terrassen och möter soluppgången, den
kommer ju ändå 320 dagar per år här nere så varför inte.
.
Efter kaffe så stämmer jag alltid av dagens arbete med mina klienter och även ser
över hur dagen ser ut med möten samt fysiska klienter i gymmet. Här är även min
egen träning schemalagd vilket jag vill skicka med er att prioritera er själva på
samma sätt som ett möte eller frisören står i din kalender.
.
När jag har fått kontroll helt på hur dagen ser ut så blir det en längre promenad med
hunden längs solkusten, helst 10 000 steg försöker jag samla ihop innan jag är åter
hemma för fortsatt arbete.
Jag har förmånen då jag arbetar hemifrån att alltid laga min mat själv, lunch som
middag. Färsk mat med bra råvaror för att ha en bra grund med energi under dagen.
Mitt arbete består till 90% från en laptop så känner jag för att göra annat så åker den
med så arbetet kan fortsätta vid stranden eller på ett fik över en dubbel espresso.
.
Livet behöver inte vara komplicerat utan ta kontroll över ditt liv och lev ditt liv som du
vill leva det, inte som andra förväntar sig att du ska leva. Hade jag lyssnat på andra
så hade jag fortfarande suttit i samma hjul i Strömsund och funderat på livet.
Text: Anders Lundgren
Foto: Privat
Upplagd text: Cathrine Blixth
